ブルドッグ顔の解消は頬のたるみエクササイズが一番!

ブルドッグ顔を解消したい!頬のたるみエクササイズはコレよ!

 

ブルドッグ顔を解消するなら
頬のたるみを引き締めることが必須よ!

 

 

口元のマリオネットラインを消すには頬のたるみを解消しないと不可能です。

頬のたるみが悪化すると
口元から顎にかけてシワができちゃう。
腹話術の人形みたく口元にラインができる。

 

人形みたいな口元になるから
マリオネットラインと言われてるぐらい(汗)
ブルドッグ顔の解消はマリオネットラインを消すこと。

 

これは「頬の脂肪」が垂れ下がることが原因ね。
頬のたるみを引き締めるエクササイズをして
頬の脂肪を支える筋肉を鍛えるべし。

 

そこで!ブルドッグ顔を解消する
頬のたるみエクササイズを教えるわね。
超簡単だから毎日の生活に取り入れるべし!

 

 

ブルドッグ顔を解消するエクササイズ法

 

 

頬のたるみエクササイズの具体的なやり方

1:背筋を伸ばして姿勢を正す。
顔をまっすぐ正面にして前を向いて。
このとき「唇の力を抜いて閉じる」のがコツ。

 

2:唇をゆっくり前に突き出していく。
頬の筋肉が使ってるのを意識してね。

 

3:「5つ」数えながら頬の中の空気を吸う。
頬のお肉が歯茎に引っ付くイメージよ。
で、そのまま5秒間キープして。

 

4:唇をすぼめた状態をキープしたまま
口の中を膨らまして「フグ」のようになるの。
限界まで口を膨らましたらそのまま5秒キープ。

 

5:ゆっくりと口の中の空気を吐き出して
ステップ1に顔を戻してエクササイズは終了。
これを5回繰り返せば大きな効果が期待できるわ。

 

 

でも、ブルドッグ顔の解消は
表情筋エクササイズだけではダメなの。

 

 

顔のたるみは表情筋の衰えだけじゃない。
もう1つ「ある組織」が衰えることで起こる。

 

それはお肌にある「真皮層」よ。

 

つまり顔を若かった頃に戻すには
表情筋と真皮のセットで活性化すること。
どちらかが欠けても頬のたるみは解消しないの。

 

どうして真皮層を活性化させないと
頬のたるみは解消しないのか?
そのメカニズムを知るべき。

 

それを知れば最短でブルドッグ顔を解消し
あの頃の「理想の状態」に戻す方法が
はっきり見えてくるわよ^^。

 

真皮が再生すれば「頬のたるみ」が解消する!その根拠とは?