たるみ対策は生活習慣の改善から始まるの!

顔のたるみを解消したいなら「紫外線対策」が基本よ!

 

紫外線予防に効果的なグッズは帽子とスカーフの組み合わせです。その理由をお話します。

正直言って紫外線対策をしない人は
たるみやシワをなくすことに諦めた方が良い。
だって紫外線が全てのケアを台無しにするからよ。

 

反対に紫外線対策をちゃんとやれば
毎日のフェイシャルケアの効果は何倍にもなる。
だから何よりも真っ先にやることは「紫外線対策」よ。

 

あの有名人がすすめる紫外線予防法から
紫外線のダメージをチャラにする方法を教えるわ。

 

UVを100%シャットアウトする!最強の紫外線対策はコレ!

 

 

睡眠不足は顔をブルドッグにする?!成長ホルモンとの秘密とは?

 

睡眠不足と顔のたるみの関係性を説明します。

睡眠不足と顔のたるみって
一見すると関係ないって思うでしょ?
ところが一番気をつけないとダメなのよ。

 

なぜなら睡眠不足によって
成長ホルモンの分泌が減っちゃうから。
これが顔のたるみをどんどん進行させるの。

 

成長ホルモンを促進する睡眠法から
もっと効率的な方法まで全て話しちゃうわ。

 

顔のたるみを解消する!成長ホルモンを増やす睡眠法とは?

 

 

顔のたるみを予防するには食事が大切!○○が入った食べ物はダメ!

 

たるみに効く食べ物を知ることで老化を遅らせ同世代の女性たちよりも若々しい美魔女になることが可能です。

顔のたるみが悪化する食事がある。
残念だけど「女性が大好きな食べ物」よ。
多くの女子は毎日のように食べてるんじゃない?

 

本当に無知って恐いと思う…。
でもこの事実を知って対策するだけで
他の女子よりも顔のたるみを予防できるわよ。

 

顔のたるみがひどい女性は要チェック!
避けるべき食べ物、おすすめの食事法を教えるね。

 

顔のたるみに効く食事法を知るだけで、あなたは生まれ変わる!

 

 

肌のたるみをガンガン悪化させる「ストレスホルモン」を知ってる?

 

ストレスホルモンを減らす方法とは毎日のストレスを溜めずに発散することです。実はストレスを解消しつつ顔のたるみに直接働きかけるケアがあるのですが…。

たるみの原因って色々あるけどね
もし全ての原因が一気に起こったら・・・
当然だけど肌のたるみが一気に悪化するよね?

 

実はそんな「最悪の状況」にしちゃうのが
ストレスで分泌される「ストレスホルモン」なの。
あなたは「ストレス」を甘く見てたんじゃないかしら?

 

肌のたるみだけじゃなく老化の敵!
ストレスホルモンを減らす方法を教えるわ。

 

たるみの最大の敵「ストレスホルモン」を減らすにはどうすれば良い?

 

 

顔のたるみを本気で解消したいなら「2種類の運動」は必須よ!

 

たるみを解消する運動法とはウォーキングと筋トレです。しかし単純にやれば良いと言うわけではありません。成長ホルモンやターンオーバーを促進させる効果的な運動のやり方を紹介します。

怠け者は化粧品に頼っちゃう…。
反感を買うようなことを言ったけど本当よ。
だって化粧品で老化が解消したら苦労ないから。

 

やっぱり体とお肌の力を取り戻すことが
顔のたるみや老化には一番効果的なの。
そしてそれが「2つの運動」によってできちゃう。

 

どんな高級化粧品よりも効果がある
顔のたるみを解消する運動法を教えるわね。

 

お肌そのものを活性化させる!「あの運動」に驚きの効果があった!?