くすみに効く食べ物とは?

くすみに効く食べ物って?|血行と代謝を上げる栄養をとろう!

 

くすみに効く食べ物を積極的に摂取して透明感のある美肌を手に入れた女性

 

 

くすみを解消したいなら
血行と代謝を上げることが条件!

 

 

肌にくすみができる根っこの原因は
代謝(ターンオーバー)の衰えだからね。
で、血行が悪くなると代謝はますます衰える。

 

つまり「くすみに効く食べ物」って
血行と代謝を上げる栄養素のこと。
くすみ改善に効果的な食べ物はコレよ!

 

1:ビタミンA (肌代謝の促進)
2:ビタミンE (血行促進)

 

ビタミンAが豊富な食べ物って
モロヘイヤ、人参、ほうれん草、かぼちゃ
この順番に含有量が多いって言われてるわ。

 

ビタミンEが豊富な食べ物は
いわし、たらこ、モロヘイヤ、かぼちゃ
この順番に含有量が多いからおすすめよ。

 

勘の良い人はお分かりよね?
モロヘイヤとかぼちゃは両方入ってる。
くすみに効く栄養成分を効率良くとれるわよ。

 

くすみに効く食べ物はビタミンACEと呼ばれる栄養素が含まれた食材を使った食事です。

ただね・・・くすみに効く食べ物の中に
あえて入れなかった栄養がある。
それは「ビタミンC」よ。

 

ビタミンCも肌代謝を促進するわ。
でも体に十分補給するのは難しい成分。
だって一定量を超えると排出されるからよ。

 

これは「人体の仕組み」だから避けられない。
それにビタミンCって肌代謝のためだけに
使われるワケじゃないからね。

 

※ビタミンAもEもそうだけど…。

 

もちろん食べ物から
A、C、Eの栄養素をとるのは良いの。
でも肌のくすみ解消には十分じゃないわ。

 

これらの栄養素を直接的に
肌に届けることができれば理想だけど…。
それができれば短期間で劇的な効果があるし。

 

実はね・・・

 

 

ビタミンCを肌に直接届ける方法がある!

 

ビタミンCを肌に浸透させてアンチエイジングを実現する方法があります。それは真皮層に存在する線維芽細胞に働きかける専門的な技術を行うことです。

お肌のターンオーバーって
真皮に存在する「ある細胞」が
コントロールしているのが分かってるの。

 

それは「線維芽細胞」ってやつよ。
代謝の衰えは血行不良が原因だけじゃなく
線維芽細胞の働きが衰えたことが一番大きいの。

 

で、ビタミンCは線維芽細胞を活性化する。
でも肌の奥にある「真皮」に届けることが条件よ。
残念だけどこれってめちゃくちゃ難しいことなのよね。

 

正直言って自宅のお手入れではムリ。
でも「ある環境」を使えばそれは実現できる。
しかも「誰でも気軽に試せるサービス」だから嬉しい。

 

よく分からない化粧品を買うならね
500円から使える方法だから
使わないと絶対損だと思う。

 

>> 肌の真皮にまでアプローチできる!確実に効果のあるフェイシャルとは?