美白に効果的な入浴

美白に効果的な入浴法は2つあった!半身浴ともう1つは…?

 

美白に効果的!口コミで話題な入浴法は2種類あります。

 

 

お風呂に入るだけで美白になれるの?

 

 

うん、毎日の入浴法をちょっと変えるだけで
美白になりやすい「体質」は作れるのよ。
世の中は知ってる人だけが得をする。

 

正しい情報を知らないから
美容業界の「商売人」に振り回されて
色々な商品を買ってお金を使わされるの。

 

正しい情報だけをしっかり知ること。
そしてそれに合ったスキンケアに集中する。
これで最小の費用で「最高の美白ケア」ができるわ。

 

RIKOはそのために当サイトを作ったの^^。

 

入浴ってお金のかからない「美白ケア」よ。
タダだけど市販の化粧品よりも効果あり。
それは「肌の力」を引き出すから。

 

 

美白に効く「2つの入浴法」はコレ!

 

 

美白に半身浴が効果的なのは多くの人が知っているけど、熱湯に入浴することも効果的な事実を知らない人はほとんどです。

夜:37度の「ぬるま湯」で半身浴。(30分)
朝:41度の「熱いお湯」で首までつかる。(5分)

 

半身浴は全身の血行を良くする。
それによって体の代謝が促進されて
お肌のターンオーバーも活性化されるわ。

 

美白に効く半身浴のポイントは
お腹の「みぞおち」までつかることよ。
そして30分続けることで効果が大きくなる。

 

逆に30分以上はダメ。
体の皮脂と角質が溶けちゃって
乾燥しやすい「弱い肌」になるからね。

 

 

次に、朝にやると効果的なのは
41度の熱湯に「5分間だけ」入浴すること。
熱のショックで「体のたんぱく質」を活性させるの。

 

※たんぱく質って美肌作りに必要な要素。

 

この入浴法は世界的に信頼されている美容雑誌
Journal of Investigative Dermatologyで
最近紹介された方法よ。

 

今ではもう常識になってるけど
コラーゲンが美肌を作るという事実も
この雑誌から最初に紹介されたそうだからね。

 

朝にやるのは体が覚醒するから。
夜にやると眠れなくなるリスクがあるわ。
大丈夫って言う女子は夜にやっても良いわよ。

 

 

でも、入浴法だけでは「加齢」に勝てない…。

 

 

入浴が美白効果がある理由は全身のターンオーバーを促進するためです。しかし老化によるターンオーバーの衰えを食い止めるほどの力はありません。

美白になるためには肌に残った
古い角質とメラニンを排出すること。
これはターンオーバーによって行われる。

 

ところがターンオーバーは加齢で衰えるの。

 

ちなみに上記の入浴法によって
衰えたターンオーバーは促進される。
でも、老化の衰えに勝つのは簡単じゃない。

 

つまりターンオーバーに直接働きかける
スキンケア対策も欠かせないの。
では一体何をすべきなのか?

 

実はね・・・

 

加齢で衰えちゃったターンオーバーを
若かった「あの頃」に取り戻す方法は
すでに分かっているのよ^^。

 

加齢に負けない!ターンオーバーを若返らせるフェイシャルとは?